SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Dieta do oceny (masa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] możesz zostawić w takiej postaci jak jest. Zwróć jednak uwagę na jakość spożywanych pokarmów. uwzględnij w diecie ryby morskie, bo brakuje kwaśów omega 3 i witaminy D zapis dotyczący aktywnosci tak chaotyczny że nie wiadomo ani jak czesto i długo pływasz, ani jak wygląda treing z obciązeniem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-17 13:12:29

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2013-03-17 13:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks

    Post
    Sztuki Walki

    Ja mam tak: Pon - siłownia i KB Wt - hiit/wolne/ nie długo być może bjj Śr - siłownia i KB Czw - to samo co wtorek Pt- 2 wf'y w szkole, siłownia i KB Na siłowni trening siłowy Mam 16 lat i jakoś daje rade :P Czasem nie pojawię się na jakimś treningu (przeważnie w piątek), ale i tak jest dobrze.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2010-04-01 20:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W każdym temacie trawka ma coś do powiedzenia. Chyba długo nie zagości na forum;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2014-04-23 16:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy wruci do nas WARIAT ??

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] masz racje z tym że tu piszemy do tematu ,to zablokuj mu sztuki walki a po szatni niech sobie smiga jak sam napisałeś tam sie nadaje pozatym ban na stałe to nie sprawiedliwa kara , ma już bana dość długo to napewno to zapamięta i pisząc nastepny post będzie otym pamiętał pozdro ps.wybaczać to żecz ludzka .. ....ASTA LA MUERTE... gucio 1920

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2002-05-13 09:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeterminowane suplementy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak na białko i gainera to zdecydowanie za długo ja bym odpuścił.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2008-12-14 23:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszulki SFD ??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    długo nie musiałem rozszyfrowywaćspojrzałem na avatarek i się domyśliłem كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2003-11-08 10:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens robić PCT a potem po 3 miesiącach wchodzić znowu na bombe ? nie namieszam za bardzo w organiźmie ? Jest sens oczywiscie, mieszasz w organizmie biorac anaboliki a jak dlugo mozna pociagnac tym mostkiem? Do konca zycia mozna

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2016-05-31 20:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załóż swój osobny temat Za bardzo czasu nie mam muszę się spakować ogarnąć itp.Lodzanin1 nie wiem na jak długo jutro się dowiem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2016-01-24 16:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o date?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja na Twoim miejscu bym je zjadł już, teraz istnieje szansa ze towar jest ok jeszcze, ale jak przyjdą upały i będziesz trzymał długo to na bank sie zwali.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2006-06-14 18:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwisanie na drążku skraca życie!!!??!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie °Oo•

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3445 Data: 2003-11-07 14:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta , bnerki sie psuja , ale nie po cp , to glownie jablczan , nery moga troche siadac jak sie mocno i dlugo mono ładujesz , ale wystarczy jedno piwko raz na jakis czas i nery czysciutkie <nie , nie robie sobie jaj ;p> , a na utrzymanie poprostu dobra dieta ;] , pozdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2007-07-26 18:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko i glut

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czyli WPC WPH I WPI czyli kondcetrat, hydroizolat,izolat. Ja bym kupił izolat białka serakowego olimp BV 159 a jak masz mniej kasy to Matrix BV 120. A na noc jakieś białko długo wchłanialne czyli ovolop białko jajeczne. Bv 88. A co do Glutaminy Olimp w proszku. Co do smaków to masz wybur duży polecam wanilia pycha. A rozpszczalnośc też bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2003-07-02 14:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Bialko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    do białek ktore stosowałem fakt - prostar ultimate bardzo dobre i smaczne ale troche drogie , prolangutam - ok , sp80 też. Generalnie wybież to na ktore cie stań długo terminowo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2004-10-29 21:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na luzaku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dość istotne w związku z dalszym planowaniem wyjścia a niej.To będzie istotne i wtedy można decydować czy powinieneś wejść na swój własny bilans zerowy, by nie być już tak długo na minusowym bilansie kalorycznym. Po długiej redukcji trzeba by rowniez zbadać krew, hormony i zobaczyć jaki stan organizmu. Zacznij może od początku .Wypełnij pełna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2020-11-19 22:36:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na luzaku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie spalimy tkanki tłuszczowej, a zaczniemy spalać po 30 minutach. Trening hiit, to wysiłek skrajnie wyczerpujący na 85-100% tętna maksymalnego. Np. sprint 100-150 metrów. Nie da się wykonywać go długo, tak jak Ty chciałbyś połączyć i nie ma w tym najmniejszego sensu. Jak chcesz się przekonać to zrób sprint przez 2 minuty, a co dopiero 30 minut.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2020-11-23 16:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, dziwne to forum, nic nie mogę znaleźć więc zapytam tutaj. Jak uważacie czy wystarczy robić przez 5 dni w tygodniu np poniedziałek klatka wtorek barki itd czy np jak zrobię w poniedziałek klatkę to będzie ona 6 dni odpoczywać i będzie to za dlugo co nie da znaczących efektów? to samo tyczy się innych partii mięśni, że każda partia będzie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2014-05-01 22:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .... tą społeczna odpowiedzialność miałem na mysli za długo w UK i polskie zwroty uciekają ;) Trec Nutrition społeczna odpowiedzialnośc ma na wysokim poziomie, wystarczy sprawdzic nagrody i certyfikaty, w zwiazku z powyzszym - mozemy spać spokojnie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2009-11-06 16:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siodema !! :)) długo Cię nie było widać :)) raz na jakiś czas wódeczka/piwko nie zaszkodzi.. więc kwestia wyboru

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2013-09-14 20:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Długo Ale wracam tu i na gYm

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2013-09-14 20:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest tylko ze dawkowanie do 3 mc ale nie ma jak długo działa skutecznie na organizm

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 2009-07-24 01:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)